身为富家少爷的王旺，在寺里想吃一点荤腥肉食要亲自跑到山下去买，但是在家里就不用那么麻烦了，吩咐管家福伯，让他每餐都备上不低于三斤的肉食，十八个馒头，其它菜随便来几样，送到自己房间的王旺，来到了自家后院的练功场，这个练功场是以前他们兄弟三人锻炼身体用的，城里学院老师不光教导诗词歌赋，对于这武学之道也有所教授，但是基本上处于强身健体的阶段，真的想学武还得去那些大门派才能学到。
站在练武场上，王旺正式开始离开寺里的第一次练习，般若掌与伽罗腿相继练习，在这过程中，王旺继续感受着自身的身体极限，看看还能坚持多久，才会承受不足真气的狂暴运行。
时间很快就过去了，快吃中午饭了，王旺感受自己的经脉胀痛的厉害，想必是达到了极限，于是停下了内气的修行，算了一下，自己大概修行了五个小时，现在就看自己什么时候才能恢复过来，如果恢复时间快的话，那一天起码能进行三到四次的高速修行，
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