“天地有呼吸，吞浊而吐精，万灵有呼吸，**而吐浊；精藏于海化气、精纳于丹生纹，精散于神化实，精行百骸炼体，此谓之心经四法。此处录少时所悟百骸炼体之法以待后人：
上经起于素髎，途径神庭、上星、卤会、眉冲、曲差、五处、当阳、本神、哑门、大椎各穴，逆行一圈，为周天一回合；内经起于水沟，达咽喉，入脏器，经天突、玄机、华盖、紫宫、玉堂、谭中、中庭、鸠尾、巨阙诸穴，至关元穴止，逆行一圈，为周天一回合；外经分两路，其一起于中府，经云门、抬肩、天府、侠白、尺泽、孔最，直至少商穴止，逆行一圈，为周天一回合；其二起于髀关，途径伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、上下巨虚、冲阳、内廷，至井金穴止，逆行一圈，为周天一回合。”
我对着翻译读，非常拗口。
玄道明有一项本事，过目（耳）不忘，当时在妖洞牢房里就领教过，在不知道规律的情况下十六宫数字方阵看一眼就记下了，最后愣是将其复
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