第二天一大早，华三就来到了咏春武馆，叶问大佬就叫他先跟着师兄们一起站桩，还没站5分钟，华三的腿肚子就软了，感觉坚持不了多久了。连忙向系统求助道。

“系统，怎么能让我坚持更久？我要是以现在的情况练，怕是练不出什么结果。”

“我没办法帮你，练习传统武术就是一点一点的积累，在这个过程中慢慢变强，我可以给你提供目前对你来说，最好的锻炼方式。所以我希望你能多坚持一会，万事开头难。”

看来自己这体格是真不行啊，我要是这么一会就坚持不住了，旁边的师兄们还不笑死我，妈的，不能丢面子，我要坚持。

就这样，一转眼，3年过去了，这3年里华三按照系统的要求，每天早上5.30起床，跑步半小时，然后给师傅师娘见理后。吃早餐，随后站桩1小时，体能训练一小时。打木人桩一小时，跟师兄们练习柔手2小时。然后回家吃饭。

刚开始站桩一小时，中途要休息几