星期天。

陈祎享受了一次睡到自然醒的优待，起床，简单地吃了个早饭之后，换好衣服，带上遮阳用的空顶帽，提着自支的能量胶和运动饮料来到了操场上。

一场六个小时的拉锯战就此展开。

刚开始，周围的人还不知道陈祎这是准备来一个超长距离的拉练，而且陈祎的速度也不是很快，吸引不了多少目光。

可随着时间的推进，操场上跑步的学生终于发现了问题：跑道上带着空顶帽的这位，就没有要停下来的意思。

过了一个小时二十分，陈祎跑完了第一个十公里之后，从腰包里摸出了自制的能量胶，补充了一下蛋白质、糖分、水分和钠钾。

来自于后世经典的DIY配方，给陈祎提供了不亚于专业马拉松比赛能量胶的补给，使得陈祎的对自己的第二个十公里充满了信心。

两个小时四十分，陈祎完成了半程，边跑边补给之后，继续前进……

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