余小威正在加大锻炼的强度不断的去试探特训员的极限，人也是有极限，但是不逼一把，永远也不知道人的极限在哪
余小威一次次的加长猪食图的冥想时间，想让特训员把猪食图的冥想常态化，可惜没能成功，时间一长还是会把特训员的进化之路打破平衡，不过还是有一些收获的，起码特训员的精神状态得到了改善
还有就是体力锻炼，负重跑，负重越野跑，负重蛙跳，负重急速跑.....每一次都把特训员的体力耗到极限，双手双脚发抖，站不稳，拿不牢，但是有专人按摩放松肌肉，锻炼后药浴恢复身体，还有余小威在场地上刻画的巨大聚灵阵聚集了浓厚的灵气温养全身，导致原以为第二天恢复不过来的特训员，在第二天一早，生龙活虎，活蹦乱跳的
还有就是基础炼体-金钟罩的锻炼，在一星期的锻炼后，身体强度明显上升了一个台阶，更让人兴奋的是医疗团队，通过研究拍打时涂抹的药膏以及位置，通过药性配比，实验性的替换
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