炼体，尚处于常人阶段。
即便不靠着拳法、练法，人类仍然可以靠着自己的刻苦锻炼达到炼体极致。
如秒速十米，拳力两百公斤，神经反应零点一五秒等等。
只是没有正确的练法，既需天赋，也需花费漫长的时间，还容易在身上留下种种隐患。
这个阶段的武者，论及体魄，对上那些好勇斗狠的混混，也不过以一敌十，可若加上他们的战斗技巧，两者造成的增幅便能达到乘法效应。
炼体大成者打杀二三十人都非难事。
此外，人不是动物。
他们会选择有利的地形，让自己一次性最多面临三五个对手，或干脆靠着体魄优势且战且退，将对手体力耗尽再一一击毙，这样一来，在赤手空拳的情况下五六十人都奈何不得一位炼体大成的武者。
待得炼体圆满，更能以一敌百。
当然，以一敌百只是理论数据，事实上真正的搏杀对方不可能赤手空
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