清晨，灰蒙蒙大雾遮了日头，却遮不住戎胥牟炼功之兴。
他炼过麋桩的一种静桩后，打算开始修炼其动桩。
从接触巫武至今不到半年，他已修炼了两桩，若是寻常族人知晓，定是又羡慕又佩服。
麋桩，伏与学的自然是麋。麋乃鹿的一种，头脸像马非马、角似鹿非鹿、蹄像牛非牛、尾似驴非驴，因而也被世人唤作‘四不像’。麋鹿本是王畿内外常见的温良之兽，善跑善泳更善跳跃。
‘麋跃弹’一刀，便取它纵跃之势，以敏捷弹动之形对敌，无论挥撩，挡避，或带闪，都在弹势之中。麋鹿一弹一跃，可达数丈高远。因此此式此桩最重腿力和腿法的修炼。听阿爷说，阿爹戎胥廉便是自幼炼此桩，且深得精髓，成为族中第一善走之人。
仲牟两腿捆了麋桩特制的粗牛筋绑腿绑臂，无论蹲跃，跨跳，提腿弹踢，还是每日里数百次斜撩挥刀，都要负上重重的坠物。
比起第一桩时，对‘伏兽杀刀’
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